| |||
|
|
Освобождение от захвата за плечо,
плечевой сустав или рукав куртки. |
|
И так!
Что мы имеем при данном захвате? !При этом в самом деле, нет разници, схватили Вас за рукав вашей куртки, ухватились за плечевой сустав, или "сгребли Вас за шиворот"! _______Прежде всего, ни какой паники!________ Давай спокойно разберёмся, что же всё-таки мы имеем на данный момент? С точки зрения элементарной логики совсем даже не плохую ситуацию. __Допустим, Вас захватили за рукав Вашей куртки!__ Ну и на здоровье!:о) Ну и пусть "держится". -Но ведь он не просто так, схватил? Не ради обретения равновесия в пространстве!;о) -Он ведь можно сказать "сгрёб" Вас с единственным намерением "иметь конроль" над Вами на время нанесения другой рукой ударов по Вашей голове(лицу), груди, и т. д. Страшно? А то-ж!:о) _______________________________________________ А теперь давай посмотрим с другой стороны. _ Ну схватил, ну держится, ну дёргает туда, сюда!_ Но ведь у него только одна рука на данный момент свободна, а у Вас "полторы!" (объясню почему) Схватив Вас за рукав(плечо, плечевой сустав, воротник), тем самым он(Ваш противник), не осознавая того ограничил себя в свободе действия руки совершившей "Захват"!:) Она(рука) теперь будет выполнять только одну задачу - "Держать "захват"". Вы же в следствии "Захвата", получили ограничение лишь в области плечевого сустава. Но Ваше предплечие с кистью и всё остальное тело остаются свободными!!! Конечно относительно свободными, как и всё в нашем Мире... В данной ситуации, относительно плечевого сустава(точки захвата) в первоначальный момент. И почему бы Вам не воспользоваться предоставленной возможностью, и не совершить освобождение от захвата используя как точку опоры(вращения) сам захват? |
| Как это делается? |
|
Прежде всего!
Необходимо встать в "Рамочку". "В нижнюю", или "в комбенированную", в нашем случае, левая рука "в верхней", правая - "в нижней рамке". -=ВАЖНО!=- Плечевой сустав с "рукой-захватчицей", практически не должен перемещаться в пространстве во время обретения вами положения "в рамку".__ Достигается сие путём, "вращения" всего Вашего тела относительно правого плечевого сустава! А именно: 1. Смещаем Таз вправо-вперёд, одновременно подымаем правое плечо вверх. -=!=- Чтобы не произошло смещения "точки захвата", проседаем на правой(опорной)ноге на столько, на сколько подняли плечо (плечо поднимаемдо уха). Далее делаем движение как в разминочном упражнении "Съёживаются" оба плеча. Естественно с учётом "не подвижности" правого плечевого сустава. Таз обязательно участвует в работе, иначе мы не наберём достаточных "степеней свободы" для правильного выполнения упражнения и будут появляться зажимы и напряжения. А зачем они нам нужны?! И так проблем хватает.:о) Левое бедро смещаем вперёд-вправо относительно правой опорной ноги(по "восьмёрке тазом"). Таким образом мы сгрупировались. 2. Плечевой сустав не подвижен, но предплечие осталось подвижным и давольно активно, чем мы и воспользуемся. Развернём кисть и предплечие по её продольной оси в локте положения супинация(ладонь наружу). Поднимим предплечие вверх(согнём руку в локте) - плечевой сустав ещё не подвижен! Зафиксируем "Руку - захватчицу", прижатием своего предплечия к ней(как можно ближе к его кисти, или саму кисть). -=!Ну и кто кого теперь держит?=- Дальше начинается самое интересное. Так как мы прижали его руку на своём плечевом суставе, тем самым обрели новую точку опоры, смело можем вводить в действие рычажный механизм. Но! Будте пожалуста осторожны! Рычаг - вещь жосткая и компромисов не допускает! |
| Некоторые определения для взаимопонимания. |
|
Рычаг - Вращение твёрдого тела на точке опоры.
(с)(из определения в учебние по Физики) "Восьмёрка Тазом" - быстое смещение массы тела в пространстве и быстрая смена опорной ноги. (подробней читай в "Азы РБ") "Супинация - Пронация" - медицинские термины используемые мной для описания положения кисти, В просторечии, для понимания: Супинация - Суп нёс.:) Пронация - Суп пролил.:( (куда она повёрнута - не маловажный факт в нашей работе, дополнительные степени свободы здесь скрыты) Степени свободы - их в человеческом суставно- мышечном аппарате насчитывается около 350-ти. И чем большим их числом мы будем пользоваться, тем легче нам будет выполнять ту или иную Работу. Работа - не волк, а Произведение затраченной Силы на преодолеваемый Путь. (А=F*h; A=F*l.) Читайте учебник Физики за 8-й класс. ________Всё сложное состоит из элементарного!________ __________________________________________________ |
| Азы РБ. |
| На главную. |
| Появились вопросы, напишите мне |
Используются технологии uCoz