ГАЛЕРЕЯ GIF. АНИМАЦИЙ ИЗ КНИГИ А. РЕТЮНСКИХ


	ГАЛЕРЕЯ GIF. АНИМАЦИЙ ИЗ КНИГИ А. РЕТЮНСКИХ "Токма пользы общей для и просвящения народа ради!"
	Cпортивно-методический, научно-популярный журнал А можно и не ждать фирменной публикации. Наконец то нашёлся человек выложивший эту книжку в ин-нете целиком!!! Спасибо ему троекратное! На главную Народ пишет

Уход от удара палкой сверху _ вариант №1. (рис.6)

Уход от удара палкой сверху _ вариант №2. (рис.7)

Уход от удара палкой сверху _ вариант №2(вид с тылу)

Уход от удара палкой с боку. (рис3)

Скручивание плеч и корпуса. (рис. 22)

Расслабление и скручивание. (рис.10)

Защита от прямого удара правой рукой в низ живота (рис. 11.)

Защита скручиванием предплечья первым способом. (рис.10)

Зашита(уход от удара) скручиванием предплечья третьим способом. Вариант первый. (рис. 13)

Освобождение от захвата за руку(выход из захвата) третьим способом. Второй вариант. (рис. 17)

Переход в страховну на полу.

Кувырок назад по скрутке плеч.

Кувырок вперёд по диагонали спины. Скрутка плечевого и тазового поясов.

Используются технологии uCoz